Мое до/после
Гайд «Всё про талию. Инструкция по созданию изящных изгибов»
Включает в себя 12 блоков теории, в том числе подробно расписанный порядок действий для сужения талии и уплощения живота.
Содержание гайда:
• Что такое талия
• Какое соотношение объемов талии и бёдер считается хорошим
• Как понять, что ты «предрасположена» к изгибам
• От чего зависит наличие талии
• Мифы, убивающие изгибы
• Инструкция по созданию талии:
–для тех, у кого она виднеется
–для тех, у кого ее нет
• Определение % жира в организме
• Как сжечь жир
• Как накачать мышцы
• Упражнения для живота
• Сроки создания талии
• Как удержать талию и плоский живот
Содержание гайда:
• Что такое талия
• Какое соотношение объемов талии и бёдер считается хорошим
• Как понять, что ты «предрасположена» к изгибам
• От чего зависит наличие талии
• Мифы, убивающие изгибы
• Инструкция по созданию талии:
–для тех, у кого она виднеется
–для тех, у кого ее нет
• Определение % жира в организме
• Как сжечь жир
• Как накачать мышцы
• Упражнения для живота
• Сроки создания талии
• Как удержать талию и плоский живот
«Гайд по основательной проработке перееданий»
Это глубокая работа с вашим питанием и восприятием еды. В нем собраны уникальные техники проработки пищевого поведения с целью избавления вас от зависимости от еды и для похудения.
В 57 страниц гайда входят:
• 11 блоков теории
• 8 упражнений для изменения питания
• 3 практикума (большие задания для более тщательной проработки)
• Трекер для контроля
Содержание гайда:
Теоретический блок:
–Переедания и их типы
–Причины перееданий и их разбор
–Природа и механизм перееданий
–Что происходит с организмом во время переедания. Компенсация
–Баланс энергии в организме
–Последствия перееданий
–Почему нужно перестать переедать
–Социум и переедания: семья, друзья, кафе и многое другое
–Что делать после случившегося переедания
–Мой опыт. Как я перестала переедать
–Последовательность действий для минимизации перееданий
Практический блок:
–8 уникальных упражнений
–3 мощных практикума
В 57 страниц гайда входят:
• 11 блоков теории
• 8 упражнений для изменения питания
• 3 практикума (большие задания для более тщательной проработки)
• Трекер для контроля
Содержание гайда:
Теоретический блок:
–Переедания и их типы
–Причины перееданий и их разбор
–Природа и механизм перееданий
–Что происходит с организмом во время переедания. Компенсация
–Баланс энергии в организме
–Последствия перееданий
–Почему нужно перестать переедать
–Социум и переедания: семья, друзья, кафе и многое другое
–Что делать после случившегося переедания
–Мой опыт. Как я перестала переедать
–Последовательность действий для минимизации перееданий
Практический блок:
–8 уникальных упражнений
–3 мощных практикума
MS.SUNSPOT
Реквизиты:
ИП: Шилова Ангелина Денисовна
ИНН: 440101479435
ОГРНИП: 319440100024934
Юридический адрес: 156003, г. Кострома, проспект Речной, дом 8
ИП: Шилова Ангелина Денисовна
ИНН: 440101479435
ОГРНИП: 319440100024934
Юридический адрес: 156003, г. Кострома, проспект Речной, дом 8
Контакты:
Фактический адрес: 156003, г. Кострома, проспект Речной, дом 8
Электронная почта: help@mssunspot.ru
Телефон: 89969314340
Фактический адрес: 156003, г. Кострома, проспект Речной, дом 8
Электронная почта: help@mssunspot.ru
Телефон: 89969314340
