Пройденные профессиональные обучения:
— Интегративная и клиническая нутрициология в международном институте нутрициологии
— Health-coaching — ведение коуч-сессий по образу жизни
— Организация полноценного сбалансированного рациона
— Интуитивное питание: работа с потребностями тела
— Внедрение навыков осознанного питания в повседневную жизнь
— Исцеление от РПП: путь к телу
— Health-coaching — ведение коуч-сессий по образу жизни
— Организация полноценного сбалансированного рациона
— Интуитивное питание: работа с потребностями тела
— Внедрение навыков осознанного питания в повседневную жизнь
— Исцеление от РПП: путь к телу
Как выглядит путь к стабильно стройному телу и вкусному питанию
Не обязательно начинать с самого начала. Можно войти в любой точке — там, где наиболее актуально сейчас.
Если у тебя:
Пособие по интуитивному питанию
— совсем мало знаний о полноценном питании и снижении веса
— ты не понимаешь, как питаться без диет
— хочется начать разбираться спокойно, без давления
— ты не понимаешь, как питаться без диет
— хочется начать разбираться спокойно, без давления
— теоретическая база
— общее понимание, как работает тело
— с чего начинаются устойчивые изменения
— общее понимание, как работает тело
— с чего начинаются устойчивые изменения
Начни с пособия
Начать с основ
Если у тебя:
Практический марафон по интуитивному питанию
— уже есть некоторые знания
— но не получается внедрить в жизнь
— вес колеблется (стоит/снижается/растет), результата в виде красивой фигуры нет
— питание работает через раз
— но не получается внедрить в жизнь
— вес колеблется (стоит/снижается/растет), результата в виде красивой фигуры нет
— питание работает через раз
— углубленная теория
— ежедневная практика
— задания и внедрение навыков
— формирование устойчивых привычек
— возвращение контакта с телом
— ежедневная практика
— задания и внедрение навыков
— формирование устойчивых привычек
— возвращение контакта с телом
Подойдет марафон
Перейти к практике
Если ты:
Интенсив «Психология еды»
— ешь не из-за голода
— заедаешь стресс, усталость, скуку
— тянешься к сладкому и «вкусненькому»
— срываешься вечером или на эмоциях
— заедаешь стресс, усталость, скуку
— тянешься к сладкому и «вкусненькому»
— срываешься вечером или на эмоциях
— работа с эмоциональным перееданием
— триггеры и автоматические реакции
— еда как способ справляться с происходящим
— выход из «зажоров» без запретов
— триггеры и автоматические реакции
— еда как способ справляться с происходящим
— выход из «зажоров» без запретов
Нужен интенсив
Проработать заедание
Подходит как отдельная точечная работа или как усиление любого этапа
Если ты:
Школа питания и образа жизни
— устала собирать всё по кусочкам
— хочешь комплексный подход
— готова работать глубоко
— хочешь результат надолго
— хочешь комплексный подход
— готова работать глубоко
— хочешь результат надолго
— питание
— тренировки
— самооценка
— образ жизни
— системная работа с телом
— тренировки
— самооценка
— образ жизни
— системная работа с телом
Нужна глубина
Хочу комплексно
Самый полный формат. Можно заходить без прохождения других программ.
